如果适量食用 。它可以帮助你减肥 。
贝贝是一种低热量的食物 。每100克只有23卡路里 。此外，北碚南瓜富含淀粉和膳食纤维 。吃了北碚南瓜，感觉很饱 。可以减少其他高热量食物的摄入 。还能帮助消化 。使大便通畅 。
【贝贝南瓜减肥还是增肥】但是.南瓜富含淀粉和糖 。吃多了也会影响减肥 。如果吃其他高热量食物 。如果你不喜欢运动 。长期坚持下去，体重会增加 。

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