【莲子为什么越吃越上火】
适量食用不会上火 。
莲子本质上是和平的 。在适量食用的情况下 ， 一般不会上火 。如果你吃了莲子后会上火 ， 那么考虑到你可能同时吃了其他能引起上火的成分 。还是因为生活不规律 。
其次 。莲子含淀粉和蛋白质较多 。吃多了会对肠胃造成很大负担 。当食物来不及消化吸收时 ， 就容易引起腹胀、便秘等类似上火的症状 。

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