平时睡不着 。
【金银花茶喝了会睡不着吗】因为有些茶叶中含有茶多酚、咖啡因等能兴奋脑神经的成分 。如果你在睡觉前喝这种茶 。你可能会睡不着 。金银花不含这些成分 。也不会刺激神经系统 。
所以喝金银花茶不会造成失眠的现象 。但是如果睡前喝太多茶 。可能引起腹胀、尿频等 。会影响睡眠质量 。
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