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1、早上空腹喝盐水好的 。
【早上空腹喝盐水好吗 女人长期喝淡盐水的好处】2、如果喝盐水的话，浓度不宜过高，因为过度摄入盐分会破坏肠道功能，甚至引起胃炎、高血压等疾病 。其实除去一日三餐中摄取的盐分，我们对盐的需求并不大，所以建议您喝一杯清水就好了 。

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