可以帮助减肥 。
100ml的标准黑咖啡只有1卡路里左右 。热度很低 。即使不小心喝多了，也不会造成体内热量明显增加 。所以减肥期间喝点黑咖啡，可以促进脂肪代谢，有助于减脂减肥 。
然而，并不是所有的黑咖啡都能帮助你减肥 。只有咖啡的纯度达到75%以上，才能帮你减肥 。这样的高纯度咖啡添加的糖更少 。减肥效果不会受到影响 。然而，这种咖啡喝起来又浓又苦 。喝起来是苦的 。
【经常喝黑咖啡能减肥吗】

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