【黑咖啡加糖还减肥吗】
影响成绩 。
糖是一种高热量食物 。以白糖为例 。100克白糖有400卡热量 。相当于一个成年人一天减肥摄入热量的三分之一 。如果黑咖啡里的糖太多 。会导致黑咖啡原本的低热量增加 。喝太多加糖咖啡不仅不能减肥 。反而可能有发胖的风险 。所以用黑咖啡减肥的话尽量不要加糖 。
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