傅可用揉、擦、指、拉等方法刺激穴位 。每天顺时针按揉中府穴 。再逆时针擦一遍 。每次1-3分钟 。坚持按摩可以预防胸闷、哮喘、腰疼 。但是，需要注意的是 。中脘穴以下的肌肉比较细 。日常保健不宜用力过猛 。只要施加一点力 。
【中府怎么按摩】

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