中年男人重点吃三种食物
男人不仅有更年期，而且这一时期所面临的各种问题一点儿也不比女性少 。一般情况下，男性更年期出现在50-60岁之间 。但近年来由于工作压力以及不健康的生活方式，使得有些男性更年期年龄甚至提前到了40岁 。特邀营养学家为50岁左右即将步入或已进入更年期的男性奉献一道“更年营养餐” 。

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