这要看个人情况 。
游泳前 。你需要做好充分准备 。比如热身 。因为游泳需要消化人体巨大的体力和耐力 。所以我们需要把自己放在最佳状态 。游泳时防止抽筋、溺水等现象 。所以，最好在精力充沛、胃口好、睡眠充足的状态下游泳 。每个人处于这种状态的时间都不一样 。所以什么时候游泳因人而异 。
【什么时候游泳比较好】

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