可能会对身体造成更大的负担 。
因为HIIT的运动强度比较高 。在HIIT锻炼的过程中，它会消耗更多的体力 。练习HIIT后，需要一段时间的调整才能恢复正常 。
所以如果你每天都去HIIT 。如果你没有时间完全恢复 。不仅会影响训练效果 。而且还可能对身体造成很大的负担 。长期生存不利于健康 。
【天天做hiit的危害】

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