因人而异 。
因为雨天气温高 。夏天晒背会让人体消耗更多的汗水和体力 。所以夏天晒背的时间也需要根据自己的体质来决定 。
如果是第一次晒后背 。那么建议把时间控制在20分钟以内 。以发烧、微微出汗、感觉舒适为宜 。以后可以根据自己的承受能力慢慢增加晒背的时间 。但是不建议最长超过一个小时 。为了避免晒伤 。
【伏天晒背多长时间比较好】

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