吃黑巧克力真的减肥吗

对减肥有好处。
【吃黑巧克力真的减肥吗】适量吃一些黑巧克力有助于减肥。因为黑巧克力中含有一种叫做苯乙胺的物质。这种物质被人体摄入后会降低人的食欲。加速人体新陈代谢。起到帮助减肥的作用。
然而，黑巧克力含有一些咖啡因。容易导致兴奋。所以睡眠质量差的人不建议长期过量食用黑巧克力。