看情况 。
薏苡仁是禾本科薏苡仁的成熟果实 。很甜但是很冷 。它含有大量的维生素、纤维素、氨基酸、蛋白质和各种矿物质成分 。具有很好的祛湿、利尿、美容的功效 。
一次吃多少取决于你怎么吃 。一般煮粥的话就会吃 。然后建议一次吃100-300克左右；但是如果你把它煮沸或者浸泡在水中 。那么建议一次用10-15克左右的薏米 。
【薏米一次可以吃多少克】

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