建议6克 。
一般铁皮石斛的用量为干品6-12g 。鲜15-30g 。对于普通大众来说 。把石斛粉泡在水里保健不需要很大的剂量 。建议最小剂量比较合适 。即每天用水浸泡6克石斛粉或分几次服用 。如果你的身体状况比较特殊 。石斛粉的用量可以根据情况调整 。另外如果是药用石斛粉 。向你的医生咨询确切的剂量 。
【石斛粉每天吃多少克】

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