文章插图
1、消化不良 。红豆薏米水富含蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等不易消化的成分 ， 食用过多，易出现消化不良的情况 。
2、肚子胀气 。红豆薏米水富含淀粉成分，并且经过加热、炖煮后变成了糊精成成分，更易被肠道中的产气菌分解，然后产生大量的气体，导致肠道中气体堆积，出现胀气的情况 。
【红豆薏米水喝多了会怎样 红豆薏米水过量喝有什么副作用】3、引起胃痛 。红豆可能还较易炖烂，但薏米不宜炖烂，一旦食用了过多没有炖烂的红豆薏米，质地坚硬的食物进入肠胃中 ， 易磨伤肠胃，若本身有溃疡的人群食用易导致胃痛的情况 。

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