【立夏饮食养生】
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1、立夏养生之饮食清淡 。饮食应清淡 ， 以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃 。
2、立夏养生之精神养生 。人们要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养 ， 尤其是老年人，不可有过激之处，应保持心情愉快的状态 。
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