骑车一小时消耗多少大卡


根据情况 。
骑自行车是一种有氧运动 。热量消耗比较大 。一般来说,每小时可以消耗500卡左右的热量 。而是骑车消耗的热量 。跟骑行速度和路况有关 。
如果骑行速度更快 。或者路况大多是上坡 。那么可以消耗更多的热量 。但是如果骑行速度慢 。或者路况多是下坡 。那么消耗的热量会更低 。所以,骑车一小时能消耗多少热量?还是需要根据具体情况来看 。
【骑车一小时消耗多少大卡】