1.遗传因素 。身高大多是由基因决定的 。后天的练习改变不了遗传的基因 。
2.后天的营养 。充足的蛋白质、维生素和钙可以促进骨骼发育 。从而有助于身高的增长 。
3.锻炼身体 。一方面，运动可以促进维生素d的产生，另一方面，运动可以刺激骨骼生长 。加速新陈代谢 。从而帮助长高 。
4.睡觉 。晚上 。人体生长激素最旺盛的生长时间 。睡眠可以刺激生长激素的产生 。
5.情感 。情绪低落容易导致内分泌系统紊乱 。还可能导致生长发育不良 。
【影响长高的因素有什么】

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