因人而异 。
紫苏是一种药食同源的中草药 。如果要用来治病的话 。那么建议患者先去医院 。然后在医生的指导下服药 。
如果只是用于日常保健 。所以一般来说 ， 紫苏的吃法是很大的 。但是剂量不需要太多 。建议可以用紫苏泡水 。或者用紫苏做调料做菜 。建议根据个人口味选择 。
【紫苏怎么吃比较好】

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