宝宝断奶食谱 - 海南红网

【宝宝断奶食谱】
    尽管母乳或配方奶粉都是宝宝最好的主食，但是断奶后宝宝吃什么？为了满足宝宝的营养需求，小编准备了三则宝宝断奶食谱。

鸡汤南瓜泥
    原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块
    做法：把鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后剁成泥，加入一大碗水煮。把南瓜去皮放在另外的锅里蒸熟，用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，把鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
    功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。

牛奶蛋黄米汤粥
    原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个
    做法：在做大米粥时，把上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取1/3个蛋黄研成泥。将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤、调匀即可。
    功效：奶粉和蛋黄富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对宝宝的生长和大脑发育有好处。

胡萝卜山楂汁
    原料：新鲜山楂1~2颗，胡萝卜半根
    做法：把山楂洗净，每颗切四瓣；取半根胡萝卜洗净切碎。把山楂、碎胡萝卜放入锅里，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。
    功效：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增进宝宝食欲。
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