【为什么说鸡蛋和红薯不能同时吃】
不容易消化 。
鸡蛋和红薯在营养成分上并不冲突 。可以适量一起吃，但不要太多 。因为鸡蛋富含蛋白质和脂肪 。每百克鸡蛋含蛋白质约12.58克 。大约11-15克脂肪 。块根类蔬菜如红薯含有大量淀粉 。两者都是吃了之后难以消化的 。很容易增加胃的负担 。并且可能进一步刺激胃 。腹胀、腹痛、恶心、反胃等不适 。

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