【减肥可以吃脆柿子吗】可以少量食用 。
从热量的角度来看 。脆皮柿子热量不是特别高 。一百克脆柿子只含74卡热量 。属于低热量的水果 。和.脆皮柿子中的脂肪含量很低 。水太多了 。还含有膳食纤维 。这是一种易消化的食物 。吃完脆柿子，胃能很快消化 。所以减肥期间吃少量脆柿子是不会长胖的 。
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