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1、腹部胀满的人：因饮食停滞所致的脘腹胀满、各种慢性胃炎性病变，不适大量吃莲子 。
2、阴虚内热的人：年老体弱者，因阴虚内热 ， 肠枯血燥引起的大便燥结 ， 说不宜吃收涩伤阴的食物 。
3、大便干燥的人：莲子涩肠止泻 ， 大便燥结者及痔疮者不能大量食用 。
4、体寒的人：中医方面认为，莲子性寒，所以服用之后很容易导致身体虚寒的情况加重，长期服用并不利于身体健康 。体质虚寒脾胃寒冷的人不宜大量吃莲子，更不适宜喝莲子心 。
【哪些人不适合吃莲子粥呢 哪些人不适合吃莲子粥】5、感冒的人：患感冒者不适合吃莲子，应等到身体恢复才能食用 。

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