建议是24小时后 。
对于一般体质的人来说 。酒精在体内完全代谢通常至少需要24小时 。所以如果你喝多了酒 。那么建议等24小时再跑 。
但是每个人的体质都不一样 。针对不同体质的人 。身体的代谢率也不一样 。所以 ， 对于一些新陈代谢慢的人来说 。最好等身体完全正常了再喝 。
【喝酒后几个小时能跑步】

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