你见过减肥最成功最励志的减肥方式是如何的？

楼主你好。我是90德新。很高兴回答你的问题。“你见过减肥最成功最励志的减肥方式是如何的”我身边来说吧我战友的减肥经历。跑步。控制饮食。最终减掉好几十斤。管住嘴。迈开腿。才能达到减肥目的。不反弹。
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大家好。我是张哥。很高兴能回答这个问题。希望能帮助到大家！
我之前一个男同事。是一个绝对的吃货。之前230斤左右。身高1米76的样子。。看起来就老胖了。快30岁了一直没对象。相过很多次亲。结果大部分都是因为他身材原因以失败而告终。后来在他过29九岁生日那晚他也是喝了点酒的原因。我们和他开玩笑说让他许个找个对象的愿望。结果他真的从那一刻起下定决心减肥了。我们宿舍离公司大概十公里左右。我们每天都坐公交上下班。而他从那时候开始早上六点钟就开始起床。每天上班下班都是步行。开始的时候看他很费劲。脚都磨了很多泡。他说在路上自己哭了好几次。好几次想要放弃。后来还是坚持下来了。而且他每天的食量只吃之前的五分之一。以素菜为主。也会适当补充蛋白质。当然这个过程对于一个吃货来说是非常痛苦的。但是他为了自己终身大事还是坚持下来了。他经过半年的努力。成功的减掉了80斤。变成了150斤的帅小伙了。说真的把我们都惊讶到了。拿他现在照片一比较感觉根本不是同一个人。后来他成功追到了我们公司一个新来的同事！他的生日愿望也就真实现了。现在两个人已经有了小宝宝一家三口过着幸福的生活。真替他们开心。在这里也希望一些体重超标的朋友们。适当节食。适当运动。为了自己健康。为了家人幸福！加油！

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【你见过减肥最成功最励志的减肥方式是如何的？】通过食疗。各项调节