【养生粥有哪些】

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养生粥有蔬菜牛肉粥、豆腐粥、鸡蛋粥、蔬菜鱼肉粥、干酪粥、豌豆粥、胡桃粥、苹果麦片粥、鱼肉牛奶粥、芋头粥、土豆粥、干酪面包粥、胡萝卜酸奶粥、番茄粥、鸡肉粥、裙带菜红蛤粥、红薯鸡蛋粥、栗子粥、蔬菜粥、大酱粥、胡萝卜粥等 。
益智粳米粥做法：首先将益智仁研成粉末 ， 将粳米淘洗干净放入砂锅中 ， 加入清水 ， 先用大火煮沸 ， 再转用小火熬成粥品；加入益智仁粉末及调味品 ， 稍煮片刻即可 。
山药粥做法：将山药去皮后切成小块 ， 倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥 ， 再加入白糖稍煮片刻即可 。
核桃粥做法：将核桃去壳切成小丁 ， 白米放入锅中煮成糊状时 ， 倒入冰糖、核桃丁即可 。

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