六： 练胸肌其实不是一件很的事情 。胸肌是由白肌纤维组成的 。这种肌肉的特点是收缩速度快，无氧糖酵解能力强 。换句话说，它们很容易“泵起” 。胸肌增长迅速的另一个原因是，在日常生活中胸肌很少承受较大的压力，所以当它被迫举起大重量时，增长便爆发了 。一些理论家认为，胸肌增长较快只是因为它离心脏很近，血液供应快 。
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