【鸡胸肉脂肪含量 牛肉脂肪含量】

文章插图
1、每一百克鸡胸肉约含有5克的脂肪 。鸡胸肉热量很低，但是蛋白质的含量很高 。100克的鸡胸肉热量约为133大卡 ， 而同等重量的鸡腿肉热量为181大卡，鸡翅为194大卡 。
2、因此当女生在减肥期间想要吃肉的话，鸡胸肉是个很不错的选择 。

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