葵花籽：79mg
黑芝麻：50.4mg
核桃（干）：43.2mg
核桃（鲜）：41.17mg
白芝麻：38.28mg
榛子：36.43mg
葵花籽（生）：34.53mg
松子仁：32.79mg
西瓜子仁：27.37mg
南瓜子：27.28mg
白果：24.7mg
杏仁：18.5mg

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菠菜：1.7mg
韭菜：1.1mg
西兰花、茼蒿：0.9mg
芥菜、小白菜：0.7mg
卷心菜：0.5mg
玉米：0.5mg
西红柿、白菜、胡萝卜、青椒：0.4mg

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猕猴桃：2.4mg
榴莲：2.3mg
樱桃：2.2mg
橘子：1.2mg
【富含维生素E的瓜果蔬菜有哪几个？】柿子、柠檬：1.1mg
葡萄：0.9mg
杨梅：0.8mg
桃子、草莓：0.7mg

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谢谢阅读、希望对您有所帮助 。

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