10~12个月的宝宝如何添加辅食？( 二 )

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最后提醒妈妈们。宝宝吃的东西要新鲜。注意食品卫生。
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（图片源自网络）
其他观点：
12个月的宝宝已经1岁了。这个阶段的孩子有的已经萌出了好几个牙。有的还没萌出牙。但是这时的宝宝们可以吃很多食物了：辅食与奶基本各50%、每天保证600毫升的奶。可以分为早中晚三餐。
辅食的话可以吃粥粉面都是很容易消化的。这时的粥不需要煮的特别烂。这样宝贝可以咀嚼食物。锻炼脸部肌肉同时促进牙龈生长。合理的辅食搭配对孩子来说非常重要。
主食是粥粉面。其次是丰富的膳食补充。

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鸡蛋蔬菜水果也必不可少。鸡蛋高蛋白。非常营养。可以促进宝宝身体。头脑智力发育。蛋黄含软磷脂、维生素A 、维生素B、维生素D以及钙、铁、等等。都是人体不可缺少重要的的营养要素。另外给宝宝适当的增加动物肝脏。动物肝脏含有丰富的铁元素和蛋白质。营养丰富。还可以补血。但是在烹饪过程中需注意方法。除了肉蛋白质。适量的蔬菜水果也是必须的。
正在发育阶段的孩子需要保证膳食平衡。深颜色的蔬菜水果营养丰富。如紫甘蓝。西兰花等等。这些蔬菜含有大量的维生素A维生素B维生素c和矿物质等是幼儿成长所必须的。一岁的宝宝如果咬不动。妈妈们可以做成菜泥。果泥。像土豆。红薯。豆腐之类的也很适合一岁的宝宝们食用。
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