【抗糖化可以吃红薯吗】红薯不建议抗糖化 。
红薯是天然补品 。营养丰富 。但它含有针织素、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素等 。每100克红薯含有30克碳水化合物 。这含糖量很高 。所以在抗糖化的过程中 ， 建议尽量不要吃红薯 。还是尽量少吃红薯 。
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