怎样科学合理选择保健品？

【怎样科学合理选择保健品？】

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其他观点：
保健品首先得有效。实践证明了。再考虑选择。
其他观点：
保健品应该叫做营养素或者营养品
所谓的营养是指我们人体需要的八大营养物质
碳水化合物。脂肪。蛋白质。维生素。矿物质。膳食纤维。水。植化素等
我们吃的食物中含有这些营养物质所以我们每天吃饭
我们缺钙了。可以选择一些高钙的食物。比如。牛奶。芝麻酱。等等
我们贫血了。可以选择大枣。肝脏等等
如果一个人身体器官严重透支或者已经是疾病状态了
就需要大量的某一种营养物质了
比如。骨折了需要大量的胶原蛋白。钙等等营养物质
此时就需要针对性的原则钙。胶原蛋白
食物是基础。所以我们每天需要吃
营养素是增强和功能补充的
可以经常吃
药物是临时救急的
比如。痛的受不了用止痛片临时抑制一下
所以选择营养品的原则是在职业营养师的指导下有针对性的选择
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