可以听些放松的音乐 。品品茶? 。还可以去风景优美的山间走走 。在没人的地方试试大声喊出来减压 。呼吸大自然的
新鲜空气 。心情愉悦了 。就心境开朗 。就不会乱发脾气了 。在用百合莲子煲汤 。喝了可以去心火安神 。
【最近戾气很重,感觉随时都可能控制不住自己而伤到他人,该怎么办？】其他观点：
这个 。我是初中生嘛 。我一般喜欢看小说、电视 。尤其是喜剧 。但必须是连着搞笑的 。我也是从抑郁症和狂躁过来的 。一不开心就必须有小说 。若不喜欢小说 。电视剧也可以 。比如《萌妃驾到》也是挺好笑的 。

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