最好每周服用2-3次 。
银耳富含胶质和膳食纤维 。适量吃银耳可以起到润肠通便的作用 。但是过量食用银耳汤 。容易出现腹泻等不适 。而银耳是凉的 。银耳吃多了会增加肠道通畅 。会加重脾胃不适 。也容易加重体寒 。从各方面考虑 。每周喝2-3次银耳汤比较好 。
【银耳汤一周喝几次最好】

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