因人而异 。
加碘盐和无碘盐没有可比性 。因为它们有不同的效果 。所以只需要根据每个人的身体状况来决定是否适合 。因为碘是人体必需的微量元素 。如果缺乏，可能会引起甲亢 。引起甲状腺疾病 。所以大多数人会选择加碘盐 。但是，由于每个地区的碘含量不同 。如果通过其他途径摄入足够的碘 。是的，你不必吃加碘盐 。但是对于碘缺乏的人来说 。最好是能吃到碘盐 。
【有碘盐好还是无碘盐好】

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