茶
海带和茶叶不建议一起吃 。因为茶叶中含有较多的鞣酸 。海带富含铁 。如果你一起吃两种食物 。单宁酸容易阻碍人体对铁的吸收 。会造成营养不良的效果 。从而降低了这两种食物的营养价值 。
柿子
柿子还富含单宁酸 。会和海带中的钙结合产生一些不利于消化吸收的东西 。以保证每一种食物营养的吸收和消化 。建议不要两种食物一起吃 。
甘草制剂
甘草片或甘草合剂可以止咳化痰 。海带中的一些成分和甘草中的一些成分会发生反应 。一起吃会影响甘草的药效 。还会影响海带营养的吸收 。所以不建议一起吃 。
【海带不能和什么一起吃】

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