利益
橙子富含水、纤维素、维生素和矿物质 。食用后能为人体补充多种营养 。有助于维持人体组织和器官的正常生理功能 。日常生活中适当吃一些橙子，可以补充营养，生津止渴，增进食欲 。
【吃桔子对身体有什么好处和坏处】不足之处
橙子含有多种有机酸 。大自然是凉爽的 。如果吃多了，会对人体的脾胃造成很大的刺激 。而且橘子也含有大量的胡萝卜素 。如果你吃得太多 。还会导致多余的胡萝卜素沉积在人体皮肤的角质层 。此时会造成人体皮肤发黄 。
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