口香糖真的能保护牙齿防止蛀牙吗？

在生活中。有些人可能会有嚼口香糖的习惯。而有些广告则宣称口香糖能够起到防止蛀牙的作用。究竟这一说法是真的吗？
一般认为。嚼口香糖对口腔健康所起到的好处主要有以下两个。其一是促进机体口腔内唾液的分泌。其二是能够起到抗菌的作用。咀嚼口香糖的过程中。其机械黏附作用可以去除一部分牙齿咬合面上的食物残渣。并且反复的咀嚼动作。可以促使唾液腺分泌更多唾液来清洁口腔。
但是如果想要借助口香糖来达到防治蛀牙的目的。那么就不大可能的。经过研究发现。口香糖对于蛀牙的防治。所能够起到的作用其实是很微小的。绝对不能替代刷牙。刷牙可以较彻底地清洁到牙齿内外侧。这是嚼口香糖做不到的。另外。在日常生活中。最好不要过多食用口香糖。以免对自身健康产生一些不利的影响。
由此可见。适当嚼些口香糖还是可以的。但是如果指望口香糖能够发挥什么防治牙科疾病疗效的话。就未免有些不切实际了。要想防止蛀牙等不良情况的发生。还是要自觉做好个人的口腔卫生工作才是。
指导专家：王丽萍。主任医师。研究生导师。广州医科大学附属口腔医院种植科主任。
擅长：即刻种植即刻修复、骨量不足的种植技术、无牙颌种植修复及咬合重建等多种复杂种植修复。
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其他观点：
吃口香糖防蛀牙缺少科学依据哦。不过吃以下食物不易患龋哦。不过还是要好好清洁口腔才行。
1. 粗粮
谷类：燕麦、紫米、高粱、燕麦、荞麦等。
豆类：黄豆、青豆、红豆、绿豆等。
多吃粗纤维的食物。有利于牙齿的自洁。不易患龋病。
2. 奶酪
奶酪（不含蔗糖）中酪磷肽可以降低患龋率。没有龋齿的人群。酪磷肽在唾液里的含量远高于有龋齿的人群。
3. 大葱
研究表明葱提取液对导致龋病的变异链球菌、远缘链球菌等均有杀灭作用。但是高温会失去其活性。
4. 苦瓜和罗汉果
罗汉果和苦瓜里的成分对导致龋病的变异链球菌的生长、黏附、产酸均有明显抑制作用。
5. 蘑菇
蘑菇可以抑制龋病的变异链球菌和远缘链球菌的GTF活性和抑制细菌黏附的物质。抑制龋病的发生。

文章插图
6. 苹果
苹果内含的多酚类物质有抑制Ms合成水不溶性多糖和蔗糖依赖性黏附的作用。也就是。能降低龋病的发生。
7. 胡桃和茶
茶中含一定氟化物。能降低邻面和窝沟患龋率。
胡桃和茶叶中茶多酚对致龋菌产生明显抑制。茶多酚不止能防龋。还可以有解毒和抗辐射作用。
8. 可可
可可豆的提取物有抑制细菌的蔗糖依赖性黏附。降低牙面细菌堆积和龋发生率的作用。（所以无糖巧克力可以吃喔）
怎么吃很重要。但是吃完要记得漱口。早晚刷牙更重要喔~
其他观点：
蛀牙是由于口腔中有食物残渣。食物残渣被厌氧菌利用发酵产生乳酸。乳酸腐蚀了牙齿。我们叫蛀牙。
【口香糖真的能保护牙齿防止蛀牙吗？】口香糖相对刷牙。清洁食物残渣会弱一些。也不如刷完牙清爽。可以说防有用有限。治就不存在了。