一般建议早上喝 。
如果便秘比较轻微 。可以喝蜂蜜水帮助消化 。一般来说 。早上喝蜂蜜水最好 。因为人体早上休息了一夜 。此时胃里没有食物 。适量喝一杯蜂蜜水 。具有润肠通便、健脾等功效 。还能补充人体所需的葡萄糖 。提高血糖水平 。这对健康有好处 。但是如果便秘严重 。有明显的刺痛感，便血等 。建议去医院检查 。
【便秘喝蜂蜜水最佳时间】

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