【生吃丝瓜的功效与作用】清暑凉血
从中医的角度来说 。丝瓜是寒性食物 。具有清热解暑、凉血的功效 。夏天气温高的时候 。可以配煎蛋、炒蛋等 。具有清热泻火的功效 。咽干、口干、舌燥等上火症状有所缓解 。
排毒通便
丝瓜富含膳食纤维 。适度消耗人体 。能促进肠胃蠕动 。排出体内的废物 。起到润肠通便的作用 。可以预防便秘和腹胀 。
皮肤保养
丝瓜含有多种维生素 。比如：维生素C、维生素E等 。能抑制体内自由基 。起到延缓衰老的作用 。从而保持皮肤柔嫩有光泽 。可以缓解面部的黑斑和发黄 。

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