方法：每天用左手拇指尖按压右臂内关穴 。强度适中 。不要太强 。最好能感觉到酸痛 。每次5-10分钟 。每天2-3次 。然后右手按左内关穴 。能安神定志，安神定志，理气止痛 。
方法二：也可以沿着手腕上下滚动按摩 。或者用硬币的侧轮滚动 。按摩的时候要注意 。不太大 。每天按摩半小时左右 。这样可以起到很好的保健和治疗作用 。
【怎样正确的按摩内关】

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