甘蔗和什么一起吃好

甘蔗雪梨水
配料：甘蔗、雪梨、红枣、冰糖。
练习：
1.在炖锅里放适量的水。
2.红枣用清水洗净。
3.在炖锅里煮。
4.将雪梨去皮去核，切成小块。
5.将甘蔗去皮，切成小块。
6.揭开锅盖，把雪梨和甘蔗放进去炖。
7.焖20分钟后，加入冰糖，继续焖5-10分钟。
8.从壶里喝水。
功效：清热解暑，润肺止咳，清凉解渴。
甘蔗菱角
材料：甘蔗、荸荠。
练习：
1.剥去甘蔗皮，切掉甘蔗节。
2.将甘蔗切成小块。
3.用刷子把外面的泥洗掉。
【甘蔗和什么一起吃好】4.去皮，切成小块。
5.将甘蔗和菱角放入锅中炖30分钟。
6、出锅喝。
功效：美容养颜，生津止渴，润肠通便，清肺化痰。
甘蔗罗汉果水
材料：甘蔗、罗汉果。
练习：
1.用钢珠擦拭甘蔗的外皮。
2.将甘蔗切成段。
3.那就分吧。切成条状。
4.将甘蔗放入平底锅中。加入清水，煮熟。
5.水烧开后，加入碎罗汉果。
6.变成小火。慢慢煮。
7.关火后，用滤网把渣子过滤掉。
8.喝甘蔗罗汉果水。
功效：清肺利咽、化痰止咳、润肠通便、生津止渴。