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1、冰糖：冰糖是对治疗嗓子疼痛最有效的食物 。它能起到很好的润肺作用，并且如果有咳嗽，也可以起到很好的止咳效果 。在中医治疗中，冰糖常常被用作在喝中药后缓解口腔里面的苦味 。
2、绿茶：绿茶有生津止渴的功效，多喝绿茶可以帮助人体排出体内残留的毒素，起到退烧解毒的功效 。而且绿茶还有助于缓解嗓子疼痛 。
3、苹果：每天吃一个苹果，就会降低人体患病的几率 。苹果含有丰富的维生素和有机酸 ， 可以补充人体因为生病而流失的营养，在冬天干燥的时候多吃苹果还可以缓解便秘、虚火上升等症状 。
4、猕猴桃：猕猴桃当中所蕴含的维生素C是所有水果中含量最高的，也含有血清素 。并且海鸥丰富的食物纤维，这些物质有助于提高心脏健康和人体消化系统的功能 。
【嗓子疼吃哪些食物好 嗓子疼吃什么食品好】5、枇杷：在医学上枇杷全身都可以用来入药，而且果实可以对人体起到润肺、利尿、清热、健脾的功效，并且对于肝脏有非常好的养护能力 。枇杷里面所富含的维生素C，可以帮助人体产生抗坏血因子 。

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