莲子干：一年四季都可以吃 。
干莲子晒干 。可以保存很久 。所以，只要体质合适 。一年四季都可以吃 。干莲子是平的 。又甜又涩 。具有健脾止泻、补肾益精、养心安神的功效 。适用于脾虚久泻、遗精心悸、失眠等症 。
新鲜莲子：夏季供应
新鲜莲子通常在夏天上市 。最早六月就可以吃了 。鲜莲子味道香甜，水分充足 。具有清热降火、生津止渴的功效 。
【莲子一年四季都能吃吗】

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