可能是姿势不标准或者锻炼时间太短 。扭腰姿势不标准时 。动作不到位 。没有移动到正确的位置 。不能刺激腰腹部的肌肉 。对瘦腰效果不明显 。即使是错误的姿势也很容易伤到我们的腰 。
时间太短了 。扭腰是个小运动 。需要长期坚持 。每天扭腰15-20分钟以上 。才能有效刺激腰部的脂肪燃烧 。伸向腹部的肌肉 。以达到瘦腰的目的 。
【天天扭腰一个月为啥腰没瘦】

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