可以长期食用 。
单用薏苡仁比较凉 。一般来说，红豆、莲子、红枣、枸杞都可以长期食用 。
但建议女性避开孕期和月经期：薏苡仁油对子宫有兴奋作用 。吃得太多可能会刺激子宫收缩 。很容易流产 。
月经：薏米还是凉性食物 。经期吃多了可能会引起痛经等不适 。
【红豆薏米莲子红枣枸杞可以长期吃吗】

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