【一日三餐白米粥可以减肥吗】
当然可以 。但是不建议用这种方式减肥 。
100g白米粥的热量约为46卡 。比米饭和面条的热量低很多 。但是要想减肥，一定不能一日三餐只喝白米粥 。因为白米粥的营养成分和热量都是有限的 。只吃白米粥会导致营养不良 。建议多吃水果、蔬菜和蛋白质类食物 。另外，最好结合运动 。
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