山药比较好 。
两者都富含营养 。但是相对来说 。山药会更好 。山药既是食物又是药物 。具有健脾益气的功效 。止咳润肺 。补肾固精 。可改善脾虚泄泻、咳嗽、肾虚 。还有山药 。大部分都是人工种植的 。其营养价值相对较低 。
【淮山药和山药哪个好】

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