1.吃得太多
除了零卡路里以外的任何食物 。即使热量很低 。如果你吃得太多，你就有发胖的危险 。一般黄瓜蘸酱 。就像蘸醋一样简单 。也最好不要吃2根以上的黄瓜 。
2.这种酱的热量很高 。
黄瓜蘸酱有些酱的热量比较高 。如芝麻酱，100克的热量可高达595卡 。凉果常用的沙拉酱热量也很高 。100克有680卡路里 。如果你总是用这些酱蘸黄瓜 。减肥效果相对较小 。反而容易长胖 。
3.吃其他高热量食物
减肥期间不仅吃了蘸酱黄瓜 。如果还吃巧克力、蛋糕、烧烤、炸串、麻辣烫、油条、炸鸡、红烧肉等高热量食物 。也没有减肥的效果 。你吃得越多，就越胖 。因为黄瓜本身就有热量 。而且也刮不掉油脂 。燃烧脂肪 。
【黄瓜蘸酱越吃越胖怎么回事】

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