可以吃少量红薯 。但是你不应该吃得太多 。否则，将导致以下危险：
1.红薯纤维素含量高 。含糖量高 。食用后可促进胃酸分泌 。早上空腹吃饭容易刺激肠胃 。引起腹痛等不适 。
2.红薯吃了容易产气 。如果你早上吃得多 。容易胃胀，消化不良 。
3.红薯含有单宁 。空腹吃饭 。并且酸性丹宁酸倾向于形成不可消化的沉淀物 。引起肠胃不适 。并降低红薯的营养价值 。
4.红薯淀粉含量高 。淀粉水解后会产生大量的糖分 。会刺激胃产生大量胃酸 。胃酸过多会刺激胃黏膜，引起胃酸反流 。让人感到心痛 。很难受 。慌慌张张的 。
【为什么早上不能吃红薯】

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